Como es sabido la ansiedad es un problema 100% tratable bajo diferentes métodos o formas. Ahora bien, para saber que tratamiento de ansiedad es el correcto dependiendo de la realidad del paciente, es fundamental llegar a un diagnostico correcto, a través de una buena historia clínica, que oriente el diagnóstico diferencial tanto de patologías orgánicas subyacentes, como diferentes cuadros psiquiátricos donde la ansiedad es un síntoma.
Una vez hecho esto, el especialista está en condiciones de poner en práctica algún tratamiento de ansiedad. Estos pueden ser naturales (a base de hierbas medicinales), psicofarmacológicos (con ansiolíticos o antidpresivos), o bien con técnicas terapéuticas o cognitivas.
El tratamiento de ansiedad a base de hierbas medicinales es hoy en día una de las alternativas más populares y se ha generalizado su uso para paliar síntomas fisiológicos. Muchos trastornos psicológicos tienen asociadas manifestaciones fisiológicas que encajan en las normalmente tratadas con hierbas medicinales. Quizá el ejemplo más claro es el uso común de Valeriana en el tratamiento del insomnio. El insomnio de primera hora (problemas para conciliar el sueño) está muy relacionado con el tratamiento de ansiedad De hecho, muchos fármacos tienen esta doble indicación; insomnio y ansiedad, por ejemplo las benzodiacepinas.
Si bien existen fármacos con demostrada eficacia para el tratamiento de ansiedad, su principal inconveniente son los efectos secundarios que, aunque no son graves, pueden ser incómodos e incluso motivo de abandono del tratamiento. Al tratamiento de ansiedad con hierbas medicinales se le supone menos efectos secundarios y una eficacia, al menos, moderada.
Por su parte el tratamiento de ansiedad a base de psicofarmacológicos son empleados en la actualidad por la psiquiatría, y actúan químicamente sobre los sistemas de neurotransmisión tratando de regular, convenientemente, la actividad de determinadas áreas del sistema nervioso implicadas en el trastorno que se desea tratar. En este tipo de tratamiento de ansiedad, se emplean habitualmente dos tipos de fármacos: los ansiolíticos, y los antidepresivos.
El tratamiento de ansiedad psicoterapéutico consiste principalmente en eliminar los temores que pueden dar lugar a los síntomas somáticos que el paciente percibe, así como suprimir las interpretaciones erróneas de las diferentes sensaciones corporales, junto a la anulación de las posibles conductas de evitación respecto a los estímulos ansiógenos.
En este tipo de tratamiento de ansiedad de intervención terapéutica se conjugan, normalmente, tratamientos específicos, en función del diagnóstico principal, con otros de carácter más general o contextual, en función de las características personales y circunstancias del paciente.
La utilización de técnicas cognitivas, es otro tipo de tratamiento de ansiedad que se basa en la reestructuración de interpretaciones catastróficas, el control pensamientos automáticos, y la sobreestimación de la probabilidad de ocurrencia de un hecho negativo. Para favorecer estos cambios es frecuente utilizar ejercicios estructurados, “experimentos conductuales”, cuestionamiento de hipótesis mediante “diálogo socrático” o contrastes con la evidencia,